10.12.07

Zábava,

Zabavné videá, paródie, vtipi, obrázky na:

27.11.07

Tichá dolina

Tichá dolina

Jedno dosť emotívne video, ktoré stojí za to, aby sme sa zamysleli nad tým, či sa vybral ten najrozumnejší spôsob pomoci Tatrám!?



Komplimenty tvorcom!

18.11.07

A je to

Čo robiť, keď chceš vložit znak, ktorý nevieš nájsť na klávesnici

Ak chceš napísať niektorý z nasledujúcich charakterov(znakov), jednoducho to spravíš podržaním tlačidla ALT a napísaním príslušného čísla uvedeného pred znakom.

Skratky

ALT + 33 ! 34 „ 35 # 36 $ 37 % 38 & 39 ‘ 40 ( 41) 42* 43+ 44, 45- 46. 47/ 480 491 502 513 524 535 546 557 568 579 58: 59; 60< 61=" 62"> 63? 64@ 65A 66B 67C 68D 69E 70F 71G 72H 73I 74J 75K 76L 77M 78 N 79O 80P 81Q 82R 83S 84T 85U 86V 87W 88X 89Y 90Z 91[ 92\ 93] 94^ 95_ 96` 97a 98b 99c 100d 101e 102f 103g 104h 105i 106j 107k 108l 109m 110n 112p 113q 114r 115s 116t 117u 118v 119w 120x 121y 122z 123{ 124 125} 126~ 127 128Ç 129ü 130é 131â 132ä 133ů 134ć 135ç 136ł 137ë 138Ő 139ő 140î 141Ź 142Ä 143Ć 144É 145Ĺ 146ĺ 147ô 148ö 149Ľ 150ľ 151Ś 152ś 153Ö ;154Ü 155Ť 156ť 157Ł 158× 159č 160á 161í 162ó 163ú 164Ą 165ą 166Ž 167ž 168Ę 169ę 170¬ 171ź 172Č 173ş 174« 175» 176░ 177▒ 178▓ 179│ 180┤ 181Á 182Â 183Ě 184Ş 185╣ 186║ 187╗ 188╝ 189Ż 190ż 191┐ 192└ 193┴ 194┬ 195├ 196─ 197┼ 198Ă 199ă 200╚ 201╔ 202╩ 203╦ 204╠ 205═ 206╬ 207¤ 208đ 209Đ 210Ď 211Ë 212ď 213Ň 214Í 215Î 216ě 217┘ 218┌ 219█ 220▄ 221Ţ 222Ů 223▀ 224Ó 225ß 226Ô 227Ń 228ń 229ň 230Š 231š 232Ŕ 233Ú 234ŕ 235Ű 236ý 237ë 238ţ 239´ 240­ 241˝ 242˛ 243ˇ 244˘ 245§ 246÷ 247¸ 248° 249¨ 250˙ 251ű 252Ř 253ř

10.11.07

Hľadáš video na webe ?



Na internete je stále viac serverov na ktorých sa to hemží videami . Ak nechcete na každom z nich tráviť čas vyhľadávaním, odporúčam službu Gujam.com, ktorá v jedinom rozhraní zoskupuje výsledky hľadania z 20 najznámejších serverov. Je to dobrý pomocník pre všetkých kto hladá to správne video.

4.11.07

Fotogaléria: Marek Maron

Pohlad na more Cala Cipolla, Sardínia

Seredský most a zamrznutý Váh

14.10.07

Festa di Sant’Efisio, (sviatok svätého Efízia) alebo ako sa oslavuje 1 máj v Cagliari.

1. Máj v Cagliari Festa di Sant´Efizio je udalosť na ktorú sa chodia pozerať turisti z celého sveta a pre miestnych obyvatelov má veľký význam. Ja som mal tú možnosť vidieť túto sardínsku slávnosť na vlastné oči dva krát a stojí to za to. Porobil som viac než 200 foto Sardínčanov v tipických krojoch.
Toto sú niektoré moje videá a foto: Keď budem mať viac času tak pridám aj dalšie






Carabinieri

Video : Ozdobený Voz z Elmasu





23.9.07

Ľudová medicína, recepty


Ľudové recepty:



Čkanie :
Zadržali ste dych , napili ste sa vody, ale stále sa vám čká. Vložte si kocku cukru pod jazyk a zhlboka dýchajte

Kuracie oká :
Krúžky cibule namočte na desať dní do octu . Potom do vyluhovaného octu namočte vatový tampón , priložte ho na postihnuté miesto , prelepte a nechajte cez noc pôsobiť. Na druhý deň si doprajte kúpeľ .
Nádcha:
Jeden a pol šálky ľanových semien varte v dvoch šálkach vody , kým nenaklíčia. Potom ich zabaľte do utierky a ešte teplé priložte na čelo a spánky.

Nevoľnosť :
Kúsok očisteného zázvoru prežúvajťe v ústach . Éterický olej upokojí žalúdok.

Pálenie záhy:
Zalejte10 g jablkových šupiek šálkou horúcej vody a nechajťe zopár minút lúhovať. Čaj uhasí pálenie záhy a príjemne chutí .

Škrípanie zubami :
Počas dňa chrúmte čerstvú tvrdú zeleninu . Počas noci bude sánka odpočívať.

Navštívte: http://erbamar.blogspot.com/
http://blahopriania.blogspot.com/

14.9.07

Sardegna, Ichnusa , Sardínia mojim objektívom:


Sardínska dievča počas v kroji počas festi Sant Efizio.




Pula Spiaga di Nora




Comune di Cagliari

5.7.07

Kto je farebný?


Kto je farebný ?


Toto je Africké príslovie ktoré som počul pri príležitosti Festa dei popoli ( Sviatku národov)26. Mája v Assenini Sardínia ktorú organizujú už niekoľko rokov. Bola to veľmi zaujímavá akcia na ktorej sa zúčastnili cudzinci žijúci v Assemini a pripravili pre všetkých ich tradičné špeciality
Zúčastnené krajiny boli: Argentína, Mexiko, Kostarika, Kuba, Irán, Libanon, Nigéria, Gruzínsko, Francúzka republika, Španielsko a samozrejme Sardínia,



Ja človek čierny ,
keď sa narodím,
tak som čierny,
keď som malí,
tak som čierny,
keď som nahnevaný,
tak som čierny,
keď mi je zima,
tak som čierny,
keď zomriem,
tak som čierny...


Ty človek biely,
Keď sa narodíš,
Tak si ružový
Keď si malí ,
Tak si bieli .
Keď si nahnevaný
Tak si červený
Keď ti je zima,
Tak si modrý
Keď zomrieš,
Tak si šedý.
Tak kto je potom farebný?




13.6.07

Kaltenbornová metodika

Ide o zostavu cvikov, využívaných najmä pri poruchách chrbtice, na uvolnenie stuhlosti, alebo pri funkčných blokádach chrbtice. Švihové necielené pohyby sú nevhodné, pretože ich nemožno cieliť segmentovo, a môžu vyvolať nežiaducu reflexnú kontrakciu. Preto všetky cvičenia robíme pomaly, s uvedomením a s dôrazom na dýchanie.
Zostavu tvoria tri cviky vykonávané v štyroch polohách. Tieto zabezpečujú cielený pohyb v danom úseku chrbtice. 1.poloha: spor kľačmo, horné končatiny sa opierajú o 30-40 cm podložku. Precvičujeme dolnú driekovú chrbticu, segment L3-L5.
Pohyb 1. flexia a extenzia so súčastným nádychom a výdychom. 2. rotácia- hlava trup a HK sa vytáčajú striedavo v pravo a v ľavo, s nádychom je rotácia , s výdychom návrat do predchádzajúcej polohy. 3. lateroflexia- pri nádychu vytočíme predkolenie striedavo v pravo a v ľavo so súčastným pohľadom očí cez rameno na päty, s výdychom späť do polohy.
2. poloha: pre strednú a hornú driekovú chrbticu L1-L3 a prechod Th2 spor kľačmo, HK kolmo na podložku a stehná s predkolením a trupom zvierajú pravý uhol. Pohyby sú totožné s cvikmi v 1. polohe
3. poloha: Precvičíme dolnú hrudnú chrbticu Th8- Th12. Opis polohy: podpor klačmo na predlaktí predkolenie zo stehnom v 90º uhle. Predlaktie s ramenom v 90º uhle. HK na podložke. Robíme pohyby ako v prvej polohe.
4. Poloha: Stredná a horná hrudná chrbtica a prechod C-Th Th1-8, podpor v zníženom kľaku poloha plazmo hlava opretá čelom na prekríženom predlaktí. Cviky tie isté ako vo všetkých polohách.

Spinálne cvičenia

Jedným z hlavných pohybových mechanizmov na chrbtici je okrem flexii, extenzii, lateroflexii je aj TORZIA- krútivý pohyb ktorý sa vyskytuje fyziologicky aj počas chôdze. Torzný pohyb znamená že sa oba konce chrbtice vytáčajú v protichodnom smere. Torzný mechanizmus preťahuje mäkké tkanivá a udržuje ich tak v potrebnej dĺžke a pružnosti.
Poruchy chrbtice môžu vznikať dôsledkom: Miestnym preťažením, nedostatočným pohybom, zlou koordináciou pohybov.
Mechanické predpoklady cvičenia:
- pomalý rytmus pohybov, doba jednej fázy trvá 5-7sekund,
- pohyb je v oboch smeroch synchronizovaný
- podložka musí byť pevná
- v hodným úvodom je AUTOTRAKCIA, tak že driekovú a krčnú chrbticu pritlačíme k podložke, tak dochádza k predĺženiu chrbtice
Séria cvikov na chrbte:
Základná poloha: Upažiť pokrčmo,( V lakťových kĺboch 90º uhol ) nohy na jednu stopu od seba.
Modifikácie: 1.dolné končatiny ( DK ) spolu, 2. pravá DK prekrížená cez ľavú DK- a opačne, 3. päta pravej DK opretá medzi palcom a druhým prstom ľavej DK a opačne, 4. pravé chodidlo dáme na ľavé koleno a vystriedame, 5. obe DK pokrčené v kolenných kĺboch, DK vytáčame na jednu stranu a súčasne hlavu na opačnú stranu, 6. pokrčené obe DK roznožené od seba na dĺžku predkolenia, 7. pokrčené DK v bedrových kĺboch a kolenných kĺboch
Séria cvikov na bruchu:
Východzia poloha: ľah na bruchu, ruky zložíme pod bradu tak, že ukazovák a prostredník pravej ruky obime zápästie ľavej ruky, DK na jednu stopu od seba. Cvičenie prevádzame tak, že robíme rotáciu chrbtice- kam smeruje brada, tam smerujú aj päty. Modifikácie sú tie isté, ako pi cvikoch na chrbte.
Séria cvikov v sede:Základná poloha: sed, nohy vystreté, vzdialené od seba na jednu stopu, opierame sa dlaňami vzadu o podložku, prsty smerujú dozadu. Lopatky sú pri sebe, sú pevným bodom a nesmú sa pohybovať.

3.6.07

Bylinka v rôznych svetových jazykoch

Anglicky: herb
Arabic: عُشْب
Chinese (Simplified): 香草;药草
Chinese (Traditional): 香草;藥草
Czech: bylina, bylinka
Danish: krydderurt; lægeurt
Dutch: kruid
Estonian: ravimtaim
Finnish: yrtti
French: herbe aromatique, médicinale
German: das Kraut
Greek: βότανο
Hungarian: gyógyfű, gyógynövény
Icelandic: kryddjurt
Indonesian: tumbuhtumbuhan untuk bumbu dan jamu
Italian: erba
Japanese: 薬用植物
Korean: 약용[향료] 식물
Latvian: ārstniecības augs
Lithuanian: žolelė, vaistažolė
Norwegian: krydderurt
Polish: zioło
Portuguese (Brazil): erva
Portuguese (Portugal): erva
Romanian: plantă aromată, medicinală
Russian: кухонные, лекарственные травы
Slovak: bylina
Slovenian: zelišče
Spanish: hierba
Swedish: ört
Turkish: şifalı ot
.......ak poznáš ďalšie, tak mi ich napíš prosím, Ďakujem